Ele é o ciclo biológico, de um período de 24 horas, que todos os seres humanos possuem. Esse ciclo regula os ritmos psicológicos e hormonais, a temperatura do organismo, seu estado de alerta, entre outros.
Existem alguns fatores que o influenciam como: temperatura, ventos, marés e principalmente a variação temperatura de cor e intensidade de luz.